コラーゲンヒアルロン酸セラミド保湿効果を知って美肌対策とは | HSが、ハートを持って提供する情報ブログ

お肌の潤いを常にキープして、美肌を保ちたい加齢によるお肌への影響は、誰でも有ると思います。

特に乾燥と聞けば、日常の生活環境で、常に乾燥にさらされている事が、多いと思います。お肌の潤いを保つには、水分が必ず必要です。乾燥からくるかゆみなどは、お肌への構成バランスが、崩れる要素と成ります。

日常の環境は、この要素が付きまとうので、お肌への知識としても知っておいたほうがケアー意識が違ってくると思います。

そこで、お肌の水分要素が、重要なコラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドの３大保湿効果に付いて調べてみました。

コラーゲンとは

コラーゲンは肌表面を覆う表皮の下、真皮にあります。コラーゲン生成のピークは10代後半から30代前半まで,その後は年齢とともに徐々に減少していき、年齢を重ねるごとに弾力が足りなくなったり、ハリを感じなくなってしまうのです。

そんな、日々失われるコラーゲンは食事から摂取するのがオススメコラーゲンは、豚足や鳥の皮、などに多く含まれており適度なコラーゲン量を意識して食物で,摂取することが良いでしょう。

食材コラーゲンの量

ヒアルロン酸も真皮にもともとある成分で、ゲル状のものです。ヒアルロン酸1gに対して、約6Lもの水分を保持できる力があります。

人体の約60%は水分から構成されていますので、ヒアルロン酸が、いかに私たちになくてはならない大切な存在であるかがわかります。

ヒアルロン酸は細胞と細胞との間に多く存在しており、水分の保水力保持やクッションのような役割で、細胞を守っているのです。

ヒアルロン酸は、乾燥に強く、湿度が下がっても肌から蒸発する水分を最小限にとどめることができるため、乾燥が気になる時期には欠かせない成分といえるでしょう。

ヒアルロン酸は年齢と共に減少していきます。

赤ちゃんのときが最も多く20代までは、さほど変わりませんが、30代から減少は、どんどん始まり40代では、赤ちゃんの時より半分、60代では４/1までも減少していきます。この影響によりお肌へのシミ、シワ形成原因と成ります。

皮膚は3つの層に分かれており、上から順に表皮、真皮、皮下組織の順番で構成されています。

セラミドは肌の一番表面、「角質層」に存在する成分で、角質層の水分のうち80％以上がセラミドなどの脂肪間脂質に積み重なったレンガのような角質細胞のすきまを埋めて、がっちりと角質の水分が蒸発しないようにしてくれる成分です。

水分をサンドイッチ状に挟みこむことで、肌のうるおいをキープしているセラミドは、「最強の保湿成分」とも言われています。

水と結合した部分はラメラ構造と言われるミルフィーユ状の層を作り、何と湿度が0％になっても水分が蒸発しないほど強力な保湿力なんです。

赤ちゃんの肌があんなにきめ細かくぷるぷるしているのも、大人に比べてセラミドの量が多いからなのです。

お肌は乾燥に対して非常に敏感な成分と細胞を含んでいます。水分をキープしてお肌にうるおいの有る美肌をつくりましょう。

日常の環境や生活習慣などをもう一度、見直して日々の改善が必要か自分自身の生活習慣を考えてみましょう。

特に食物は、体内に入る貴重な資源と成るためお肌への影響が、日々気になると思います。年齢に連れて、意識することが、多くなると思いますが、いつもでもみずみずしい気持ちで、美肌を保ちましょう。